Mi az, amit elengedhetek?
A természet is ilyenkor pihen, és elengedi azt, ami nem életképes. Mi magunk is átvehetjük ezt a mintát, és megtisztíthatjuk az életünket. Vizsgáljuk meg, melyek azok a szokások, kapcsolatok vagy tárgyak, amelyeket már nem szeretnék magunkkal vinni az új esztendőbe. Az elengedés felszabadító érzése új teret enged a bennünket valóban támogató dolgoknak.
Mivel lenne könnyebb az életem, ha rendszeresen gyakorolnám?
A rendszeresen végzett tevékenységek szokások formájában nagyban befolyásolják mindennapjainkat. Gondoljunk csak bele, hogy melyik az a pozitív szokás, ami hosszútávon segítene nekünk. Ez lehet napi tíz perc meditáció, egészségesebb étkezés vagy rendszeres testmozgás.
A tél nyugodt időszaka kiválóan alkalmas arra, hogy minőségi szokások beépítésére összpontosítsunk.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
