7. Gyakorolj hálát
A hála tudatos gyakorlása segít abban, hogy észrevegyük életünk pozitív aspektusait, és jobban értékeljük azokat a dolgokat, amelyekkel már rendelkezünk. Ez a szemléletformálás hozzájárul ahhoz, hogy elégedettebbek legyünk önmagunkkal és életünkkel, mivel elengedhetjük a tökéletesség iránti késztetést.
Vehetünk egy füzetet, amelybe minden nap feljegyzünk három dolgot, amiért hálásak vagyunk. Hosszútávon ez a gyakorlat hozzájárul ahhoz, hogy az önelfogadás útján valódi boldogságra leljünk.
Következő cikkünk„Utálatos szavakat mondok”. Neked mi a gyűlölet-nyelved?Ghosting, azaz kizárom az életemből és köddé válok, mint egy szellem. Soha többet nem válaszolok üzenetre, nem veszem fel a telefont és nem találkozunk többé. Ha nem áll le, akkor le is tiltom mindenhonnan. Ha az egyik szeretetnyelv az „elismerő szavak”, akkor az én gyűlöletnyelvem a „kritikus szavak”, vagy az elismerő szavak…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
