2. Szénsavas italok
Bármennyire is csábító egy doboz üdítő vagy egy kis buborékos víz, a táplálkozási tanácsadó Amber Attell szerint ezeket is érdemes a földön hagyni. A szénsav ugyanis fokozza a hasban lévő nyomást, ami a repülőn csak még kellemetlenebb puffadást okozhat.
Dana Hunnes dietetikus hozzáteszi, hogy a repülőn eleve alacsonyabb a légnyomás, így már önmagában is hajlamosak vagyunk a puffadásra. A szénsavas italok pedig tovább súlyosbíthatják ezt.
3. Sós rágcsálnivalók
A repülőtéri chips és a sós mogyoró ugyan sok utas kedvenc nasija, de Burroughs szerint a magas sótartalom csak tovább ront a repülés közbeni kellemetlenségeken. A hosszú utakon gyakori a láb- és bokadagadás, amit a túlzott nátriumbevitel még inkább előidézhet. Helyette érdemes natúr, sótlan magvakat vagy fehérjében gazdag falatokat csomagolni az útra. Olvass még a témában
Sosem mondtam el a szüleimnek, hogy évekig titokban terápiába jártam miattuk
A Mérleg-szezon inspirációi: kuckózós tónusok és esztétikus dekorációk a harmonikus őszi otthonért
Ghosting a saját barátaimtól: hol húzódik a határ a másik támogatása és a saját ignorálásunk között?
3 dolog, amit minden iskolareggelen megteszek, hogy mindenkinek jobb legyen a napja
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
