Hogyan csináld?
Ha iszol alkoholt, tedd tudatosan és mértékkel. Az ajánlás szerint férfiaknak legfeljebb napi két ital, nőknek napi egy ital javasolt. Egy ital általában 3,5 dl sörnek, 1,5 dl bornak vagy 4,5 cl tömény italnak felel meg. Még ezek a mennyiségek is hordoznak kockázatot, de a mértékletesség csökkenti az alkoholhoz kapcsolódó betegségek esélyét.
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkLábaink „titkos nyelve”: amikor a fáradtság üzen, és mi végre meghalljuk!Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
