A személyre szabott étrend előretörése
Az elmúlt években egyre nagyobb figyelmet kapott a személyre szabott táplálkozás. Az általános étrendi ajánlások már nem mindenki számára nyújtanak optimális megoldást, hiszen mindannyiunk szervezete különböző.
Az egyéni genetika, a mikrobiom összetétele, és a személyes célok mind befolyásolják, milyen étrend a legideálisabb.
A genetikai tesztek és a különféle vérvizsgálatok lehetőséget nyújtanak arra, hogy mérőszámokon alapuló döntéseket hozzunk a táplálkozásunkat illetően. Ez pedig sok esetben drámai változásokat eredményezhet a közérzetben és az általános egészségben.
Olvass még a témában
