Séta a homokban
Mindössze napi fél óra aktív sétának is szuper hatásai vannak hosszú távon, azonban érdemes erre különösen odafigyelned akkor, ha a tengerpart közelében nyaralsz!
Egy felmérés során ugyanis bebizonyították, hogy a kalóriák 1.8%-kal gyorsabban égnek el, ha homokban sétálsz, szemben például azzal, ha egyszerűen csak a járdán mennél.
Erről az tehet, hogy a homokban való séta során a tested folyamatosan elsüpped, ami miatt az izmaidat is jobban igénybe veszed a lépéseknél, ezért akár az is hasznos, ha a tengerpart mellett mész el futni. Olvass még a témában
Amikor apuka megijed a felelősségtől: történetek, amikor az apa pár hónapos baba mellől lépett le
A gyerekes videó nem más, mint kizsákmányolás – Ezért kellene a közösségi médiában betiltani a videókat, amin gyerekek szerepelnek
Anyáink idejében nem volt pumpkin spice latte, mégis érezni lehetett az őszt – mégis mi változott?
„Jól látom, hogy fogytál?” – Miért érzik úgy az emberek, hogy muszáj szóvá tenniük a másik testsúlyát?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
