Teljesítménybeli ingadozások
Amennyiben gyermeked iskolai teljesítménye hirtelen változik, az is figyelmeztető jel lehet. Az erős szorongás hatással lehet a koncentrációra, ezzel együtt az elvárt teljesítmény elérésére is. Bíztasd arra, hogy beszéljen az iskolai élményeiről, és azt is kérdezd meg, ha valami különösen aggasztja. Gyakran a szorongás forrásának felismerése az első lépés a megoldás felé.
Indulatkezelési nehézségek
A szorongás gyakran eredményez feszültséget, ami indulatkitörésekhez vezethet. Ha gyermeked a szokásosnál gyakrabban lesz dühös vagy ideges, akkor ez a bennük rejtőző, kezeletlen szorongás tünete is lehet. Ezekben az esetekben lényeges, hogy megértsd gyermeked érzéseit, és bátorítsd őt, hogy különböző relaxációs technikákat önállóan is használjon. Olyan dolgok, mint a mély légzés vagy különböző vizualizációs gyakorlatok, segíthetnek a feszültség csökkentésében.
