Társas sportok vagy csoportos tevékenységek
A csapatban végzett hobbi, legyen az labdajáték, táncóra vagy egy amatőr színházi csoport, segít abban, hogy ne csak önmagadért vállalj felelősséget, hanem mások iránti elköteleződésből is tartsd magad a következetességhez. A közös célok és határidők olyan külső struktúrákat teremtenek, amelyek elősegítik, hogy ne csak spontán legyen részed a tevékenységben, hanem tervezetten és rendszeresen is.
Ez a fajta időbeosztás és kötődés elengedhetetlen az önfegyelem hosszú távú fejlesztéséhez — különösen azoknak, akik hajlamosak elodázni a saját céljaikat.
