5 helyzet, amikor nem kellene megbocsátanod – csak az önbecsülésed bánja

2. Amikor a megbocsátás ára a hallgatás

Vannak párok, ahol a béke feltétele, hogy az egyik fél lemond a saját verziójáról a történteknek. Ha a megbocsátás azzal jár, hogy nem mondhatjuk ki, mi fájt, vagy hogy a másik féllel szemben nincs jogunk magyarázatot kérni, akkor nem megbékélés történik, hanem elnémítás. Az egészséges megbocsátás nem zárja ki a beszélgetést arról, mi történt és miért volt rossz; épp ellenkezőleg, feltételezi azt.

3. Nincs bocsánatkérés, csak elvárás a továbblépésre

iStock

A megbocsátás nem ugyanaz, mint a felejtés, és semmiképp nem helyettesítheti a bocsánatkérést. Ha a másik fél soha nem ismeri el, hogy hibázott, csak annyit mond, lépjünk túl rajta, akkor az, amit megbocsátásnak hívunk, valójában a saját sérelmünk tagadása. Az amerikai pár- és családterápiás szakirodalom, például John Gottman kutatásai is arra mutatnak rá, hogy a tartós kapcsolatokban a sérelem feldolgozásának előfeltétele a felelősségvállalás, nem pedig annak megkerülése.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

Azt hittem, átlagos bébiszitter munka lesz – aztán megtudtam, mivel foglalkozik az anya

3 csillagjegy, akinek egy régi szerelme bukkanhat fel újra novemberben

13. havi nyugdíj 2027-ben: nem mindenkinek jár, mutatjuk, ki számíthat a pluszpénzre

„Úgy viselkedett, mintha a szolgái lettünk volna” – Idegenvezetők mesélnek a legpofátlanabb turistákról

Páros horoszkóp: ezek a legerősebb és leginkompatibilisebb csillagjegy párosok

Melyik csillagjegy a végzeted? – Az asztrológiai kémiateszt