A belső kritikusunk, könnyedén elhomályosíthatja a valóságról alkotott képünket és hatással lehet mindennapjainkra. Érdekes módon gyakran sokkal hangosabb, mint bármilyen külső kritika. De miért van ez?
A belső kritikus ereje: történetek és valóság
A belső kritikus az életünk során kialakult gondolkodásmódunk része. Gyakran a múltbéli tapasztalatok, családi minták és korábbi félreértelmezett kritikák is hozzájárulnak ahhoz, hogy ez a hang erősebbé váljon.
Még egy egyszerű gyermekkori megrovás is hosszú távon befolyásolhat minket.
Egy kutatás kimutatta, hogy az emberek emlékezete szelektív: könnyebben megjegyezzük a negatív visszajelzéseket, mint a pozitívakat. Ez azt jelenti, hogy hajlamosak vagyunk az önkritikánkra többször visszatérni, mint a dicséretek örömére. Olvass még a témában
„Az elfuserált családod miatt gondolod ezt” – Hogyan kezeld a partnered, ha leereszkedően bánik veled
Nem mindig élvezem a gyereknevelést – de nem tartom magam ettől rossz anyának
Rostos keksz, proteinpuding, energiaszelet: egészséges választás vagy csak jól csomagolt ígéret?
„Ha nélküle hoztam meg egy döntést, büntetett” – Jelek, hogy a partnered érzelmileg manipulál
A cikk folytatódikMiért fontos a belső kritikus felismerése?Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
