4 ok, amiért kritikusabb vagy magaddal szemben, mint a környezeted valaha

Néha úgy érezhetjük, hogy a legnagyobb ellenségünk nem más, mint a saját belső hangunk, ami gyakran hangosabb is, mint a külső kritika.

A belső kritikusunk, könnyedén elhomályosíthatja a valóságról alkotott képünket és hatással lehet mindennapjainkra. Érdekes módon gyakran sokkal hangosabb, mint bármilyen külső kritika. De miért van ez?

A belső kritikus ereje: történetek és valóság

A belső kritikus az életünk során kialakult gondolkodásmódunk része. Gyakran a múltbéli tapasztalatok, családi minták és korábbi félreértelmezett kritikák is hozzájárulnak ahhoz, hogy ez a hang erősebbé váljon.

Egy kutatás kimutatta, hogy az emberek emlékezete szelektív: könnyebben megjegyezzük a negatív visszajelzéseket, mint a pozitívakat. Ez azt jelenti, hogy hajlamosak vagyunk az önkritikánkra többször visszatérni, mint a dicséretek örömére.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 dolog, ami az Ikrek életében felgyorsul májusban

Ez a 4 csillagjegy-páros egyszerre hozza ki egymásból a legjobbat és a legrosszabbat

Mit tarts mindig a táskádban? – 10 apróság, ami megmenti a napod

6 dolog, ami a Rák életében lezárul májusban – ezután minden könnyebb lesz

Az a bizonyos utolsó csepp a pohárban: Ez az a pont, ahol mindenki kifordul önmagából

5 jel, hogy ideje elengedned valakit vagy valamit – még akkor is, ha nehéz