A wellness alapvetően a test és lélek egyensúlyát hívatott elérni, elsősorban megfelelő táplálkozással, életmóddal, ide értve az alvást, mozgást és a különféle, relaxációs technikákat. Kevésbé ismert területe a wellnessnek az úgynevezett „mentális wellness”, aminek keretében olyan hobbit választunk magunknak, amely hozzájárul a fejlődésünkhöz, tanulásunkhoz. Létezik érzelmi wellness is, amely magában foglalja az érzelmeinkkel való, tudatos foglalkozást. Ilyen lehet a naplóírás, a meditáció, a szakemberekkel való beszélgetések, konzultációk is.
De mi a helyzet a szexuális jólétünkkel?
Várható volt, hogy ez sem marad ki sokáig a sorból: a 2022-ben felbukkanó trend idén látszik kiteljesedni. A szexuális wellness talán azért nem került eddig kiemelésre, mert gyakorlatilag mindegyik wellness területhez besorolható egy kicsit. Magától értetődően ott a helye a testi kényeztetés világában, de kapcsolódik az érzelmi életünkhöz, és olyan téma, amiről sosem lehet eleget tudni – szóval, a mentális wellnesshez is kapcsolódik.
A szexuális jólét azonban egy olyan különleges állapot, amely magában foglalja az izgalmat, a szenvedélyt, az örömöt. Ezek az érzések nem csak a hálószobában, hanem úgy általában, az élet minden területén éreztetik pozitív hatásaikat. Olvass még a témában
„Mondta a feleségem, hogy mi a baj, de nem figyeltem rá…” – Férfiak elmesélték, miért hagyta el őket a feleségük
Egyke, első, középső: szerelmi kompatibilitás a születési sorrend alapján
Szerelmes vagyok, de az ágyban nem értjük egymást
„46 évesen kellett megtudnom, milyen a jó szex.” – 40 feletti nők vallanak a szexről
A szexuális wellness a szakértők szerint olyasvalami, ami során nem csak testünk szükségleteivel foglalkozunk: kapcsolódunk önmagunkhoz és a partnerünkhöz egyaránt.
A wellness már eleve egy holisztikus megközelítése az emberi jólétnek, a szexuális wellness pedig még összetettebb kérdéssé teszi a témakört. Szexuális örömszerzésnek számít az önkielégítés is, ennek megfelelően a wellness része lehet. A lényege a wellnessnek pedig éppen az, hogy olyan (szexuális) döntéseket hozzunk, amelyek segítenek megvalósítani vágyainkat és hozzájárulnak általános szexuális egészségünkhöz, élvezetünkhöz.
