Adj lejjebb a perfekcionizmusból, mert megölhet!
Nem viccelek: a tökéletességet hajszoló emberek (perfekcionisták) 51 százalékkal nagyobb eséllyel haláloznak el idő előtt, mint azok, akiknek nem fontos, hogy mindent a legjobban csináljanak. Ez valószínűleg a megnövekedett stressz-szint miatt lehet így, aminek közvetlen következménye lehet a motiválatlanság és lustaság is – pont, amit most érzékelsz. Fogadd el, hogy nem tudsz mindent tökéletesen csinálni, és az is jó munka, ami nem száz százalékos.
Jutalmazd meg magad!
Tűzz ki apró célokat magad elé, és ha eléred őket, jutalmazd meg magad! Lehet, hogy egyszerűnek hangzik, de a legtöbb embert motiválja a jutalom. Ha már nem találsz örömet magukban a feladatokban, az elérhető jutalomban majd fogsz.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
