Kimerültség és kiégés
Aki másokért él, gyakran elhanyagolja saját magát és szükségleteit. Ez nem csak fizikai, hanem érzelmi és mentális kimerültséghez is vezethet. Az állandó támasz-szerep kiégéshez is vezethet, amitől a mindennapok egyre nehezebbekké válnak.
Boldogtalanság érzése
Egy kísérlet során azok az emberek, akik állandóan másokra figyeltek, gyakrabban számoltak be depresszióról és elégedetlenségről az életükkel kapcsolatosan. Az öröm érzése csökken, amikor önmagunk öröme helyett másokkal próbáljuk betölteni a boldogsági szintünket.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
