Éjszakai kézápolás
A kéz hidratálása lefekvés előtt alapvető szokás volt a nagymamáink körében.
A krémes kezeléshez akár selyem- vagy pamutkesztyűt is húzhatunk éjszakára, így reggelre a bőrünk puhább és simább lehet.
Ha gyakran mosunk kezet napközben, ez a rutin segít megőrizni a kéz bőrének rugalmasságát és megelőzni a korai öregedés jeleit. Olvass még a témában
Nyugtató illat lefekvés előtt
Egy finom, nyugtató illat – például levendula vagy vanília – este segíthet a pihentető alvásban.
Bizonyos illatok nemcsak hangulatjavító hatásúak, hanem a stresszhormonok csökkentésével hozzájárulnak a mélyebb és nyugodtabb alváshoz.
Egy kis permetezés a párnára vagy a hálószobai levegőbe elegendő lehet ahhoz, hogy az alvás rituáléját még kellemesebbé tegyük.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
