Így segíthet a zokni a nyugodt alvásban
Sokan ma is úgy tartják, hogy a zokniban való alvás túlmelegíti a lábat. Az igazság viszont az, hogy még ha melegnek is érezzük ezt a viseletet, segítheti a testünk belső hőmérsékletének a szabályozását. A lábak felmelegítésének hatására az erek ugyanis kitágulnak. Hőkibocsátás történik a bőrön keresztül, ami csökkenti a belső hőmérsékletet. Ha ez megtörténik, akkor az agyunk azt az üzenetet kapja, hogy eljött a lefekvés ideje.
