Ha valamilyen cukormentes vagy édességmentes diétát követsz, akkor a legnehezebb dolgod valószínűleg az édes finomságok pótlásával van. Nem egyszerű ugyanis olyan egészséges édességeket találni a boltokban, amik valóban finomak is és amiket szívesen megeszel. Ha azonban rá is bukkansz egy-kettőre, hamar megunod majd őket. A legjobb megoldás ilyenkor, hogy magadnak készíted ezeket a finomságokat! Mutatjuk hogyan!
4/5 Banános-mogyoróvajas
Hozzávalók: 350 g natúr zabpehely, 5 dl tej (mandulatej, kókusztej, szójatej), 2 nagy banán, 120 g mogyoróvaj, 2 kiskanál vanília aroma, 1 teáskanál sütőpor, 1 teáskanál fahéj
Elkészítés: A banánokat hámozd meg, majd villával pürésítsd, add hozzá a mogyoróvajat, majd sorban a többi hozzávalót. Figyelj, hogy a tejet csak fokozatosan öntsd a hozzávalókhoz, így ugyanis könnyebben tudsz majd dolgozni a masszával. Ha megvagy, akkor keverd el egyenletesen a hozzávalókat, majd kanalazd a muffinformába, ami mehet is a sütőbe körülbelül 20 percre. Banán és mogyoróvaj együtt? Nem kérdés, hogy imádni fogod!
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!