Gyakorold az éberséget
Minden tettünknek vannak következményei és ezt az éberséget akkor tudod a legjobban felébreszteni magadban, ha próbálod tudatosítani az egyszerű, hétköznapi dolgokat. Jó példa erre az étkezés: hogyan került a tányérodra az, amit eszel? Honnan indult? Elültetésre került az apró mag, amiből növény sarjadt, a virágait méhek porozták… Számos ilyen apró, hétköznapi dolog van az életünkben, ami csodálatraméltóan összetett, de nem veszünk róla tudomást, mert természetesnek vesszük. A rezgésszint magasabbra emelésének egyik kulcsa, hogy nem gondolunk a dolgokra maguktól értetődőként.
