Kapcsolódj a gondolataihoz és önmagadhoz
Furcsának tűnhet ez tanács, mert hát hogyan is csatlakozhatnál önmagadhoz? Elvileg mindenki így éli az életét… Igen, de csak elvileg. Gyakorlatilag az emberek túlnyomó többsége teljesen elnyomja a saját belső hangját, a gondolatait, az érzéseit és szinte gépszerűen teszi a dolgát. A rezgésszint növelésének egyik első lépése az, hogy ezt az ördögi kört megszakítod. Mindenkinek más válik be: írhatsz naplót, meditálhatsz, elkezdhetsz jógázni, tudatosan arra koncentrálni, hogy kikapcsold a külvilágot.
Főzz szeretettel
Te is úgy érezted, hogy a szeretteid főztje a legfinomabb? Nem véletlenül! A nagymamák nem csak rutinjuknak köszönhetik, hogy istenien fogásokat tesznek az asztalra, hanem a szeretetnek is. A főzés akkor tud rítussá válni, ha koncentrálsz rá és nem csak a fűszereket, hanem a pozitív érzéseidet is beleteszed a fogásba. Minél természetesebb az étel, minél jobban mentes az erőszak minden formájától, annál tökéletesebb az alapja. Ezt lehet fokozni a saját terméssel és azzal, ha tudatosan koncentrálsz arra, hogy végig pozitív gondolatok cikázzanak benned. A szeretet, amit beleteszel az ételbe nem csak a saját, hanem a családod rezgésszintjét is növelni tudja.
Olvass még a témában
Énekelj és táncolj
Mi teszi az embert emberré? Rengeteg filozófus feltette már ezt a kérdést, amire talán nincs igazán jó válasz. Az biztos, hogy a kultúra, a társadalom összetart minket, s ennek szerves része a zene, a tánc. Ha semmink sincs, zenélni, énekelni akkor is tudunk, ahogy táncolni is. Ezek olyan tevékenységek, amik nem kerülnek semmibe, mégis emelik a rezgésszintet, szórakoztatóak, összekovácsolják az embereket. Nem véletlen, hogy a vallások mindegyikében megbújnak a rutinszerű mozdulatok, a dallamok.
A cikk folytatódik, lapozz!
