3. Izzadó láb télen? Több gondot okoz, mint hinnéd
A nedvesség az egyik legnagyobb ellensége a melegnek. Ha a lábad izzad a zokniban, a nedves anyag gyorsan elvonja a hőt, így még hidegebbnek érezheted a lábfejed.
A vékony pamutzoknik különösen hajlamosak erre: felszívják az izzadságot, de nem szigetelnek megfelelően.
Jobb választás lehet: gyapjú, termo- vagy speciális téli zoknik, amelyek egyszerre melegek és vezetik el a nedvességet. Olvass még a témában
Miért olyan nagy ügy, ha nem akarunk közös bankszámlát?
„Akkor vettem először komolyan a panaszkodását” – Férfiak, mi történt, amikor a feleség levette a jegygyűrűt?
„10 évig kerestem, és három országgal arrébb megtaláltam az anyámat” – Örökbefogadottak mesélnek róla, hogyan találták meg a rokonaikat
Miért nem tudják az olaszok elrontani a napjukat? 3 szicíliai szokás, amit azonnal hazahoztam magammal
4. Életmódbeli „bűnösök”: ülőmunka, dohányzás, rendszertelen étkezés
A hideg láb gyakran életmódbeli figyelmeztető jel. A mozgáshiány lassítja a vérkeringést, a dohányzás összehúzza az ereket, az egyoldalú vagy tápanyagszegény étrend pedig rontja a test hőháztartását.
Ha egész nap ülsz, ritkán mozogsz, és a stressz is állandó társad, ne csodálkozz, ha a lábad nem kap elég meleget.
A megoldás kulcsa: rendszeres mozgás, leszokás a dohányzásról, meleg, tápanyagban gazdag ételek.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
