Elfogadod, hogy válogatós
Lehet, hogy a gyerek ötéves koráig nem szerette a spenótot vagy a halat, de ez nem jelenti azt, hogy ez mindig így marad.
Emlékszem, hogy én tízéves koromig hallani sem akartam a gombáról, ma pedig minden formában képes vagyok degeszre enni magam belőle.
Ha elmentek egy étterembe és egyből azzal kezded, hogy kifejted a pincérnek – a gyerek füle hallatára – hogy „ezt nem eszi, csak sültkrumplit kérünk” akkor bele is szoktatod a finnyásságba és nem engeded, hogy változtasson rajta.
A gyerekek tele vannak meglepetéssel. Az unokaöcsém például egyik napról a másikra jutott el addig, ahogy az addig utált sóskát ma már imádja és követeli.
Emlékszem, hogy én tízéves koromig hallani sem akartam a gombáról, ma pedig minden formában képes vagyok degeszre enni magam belőle.
Ha elmentek egy étterembe és egyből azzal kezded, hogy kifejted a pincérnek – a gyerek füle hallatára – hogy „ezt nem eszi, csak sültkrumplit kérünk” akkor bele is szoktatod a finnyásságba és nem engeded, hogy változtasson rajta.
A gyerekek tele vannak meglepetéssel. Az unokaöcsém például egyik napról a másikra jutott el addig, ahogy az addig utált sóskát ma már imádja és követeli.
Csempészni próbálod az ételt
Az, hogy megpróbálod az egészséges étel belecsempészni abba, amit szeret, rendkívül kontraproduktív. Egyszer-egyszer bejöhet ez a trükk, de ha lebuksz, csak rosszabb lesz a gyerkőc hozzáállása és csak még jobban fog ellenkezni a csempészett étel ellen.
Ahelyett, hogy megpróbálod titokban belesütni a palacsintába a zöldséget, inkább mindig szedj egy kicsit a tányérjára, így több esélye van annak, hogy előbb-utóbb megkóstolja.
Ahelyett, hogy megpróbálod titokban belesütni a palacsintába a zöldséget, inkább mindig szedj egy kicsit a tányérjára, így több esélye van annak, hogy előbb-utóbb megkóstolja.
Olvass még a témában
Árt vagy ugyanolyan hatékony? Utánajártunk, be szabad-e venni a lejárt gyógyszert
A családállítás 3 gyakori elakadása, amit tapasztaltam
A mértékletes kávéfogyasztás csodálatos lehet a testünknek – Marozsákné Soltész Liliána dietetikus válaszol
„Már nincs ötletem, mit főzzek!” – 7 inspiráció a heti menühöz
Külön főzöl neki
A legnagyobb hiba, amit elkövethetsz. A szakértők vallják az „egy család, egy étel” filozófiát, tehát azt, hogy a válogatós gyereknek nem készítünk külön ételt. Így ugyanis nem fog megtanulni alkalmazkodni, illetve sosem fog kilépni a komfortzónájából és megkóstolni valami újat.
Éhen halni nem fog akkor sem, ha makacskodik, maximum a köretből eszik, nem kell emiatt aggódni.
Angliában történt pár éve, hogy egy kisfiút skorbuttal – egy már csaknem elfeledett betegséggel – diagnosztizáltak, mert szülei szerint csak burgonyaszirmot volt hajlandó enni. Ez egy extrém példa, de ez is mutatja, hogy nem szabad behódolni a gyerek akaratának, az ő érdekében.
Éhen halni nem fog akkor sem, ha makacskodik, maximum a köretből eszik, nem kell emiatt aggódni.
Angliában történt pár éve, hogy egy kisfiút skorbuttal – egy már csaknem elfeledett betegséggel – diagnosztizáltak, mert szülei szerint csak burgonyaszirmot volt hajlandó enni. Ez egy extrém példa, de ez is mutatja, hogy nem szabad behódolni a gyerek akaratának, az ő érdekében.
A cikk folytatódik, lapozz!
