Nem mutatsz neki jó példát
Lehet, hogy te magad is válogatós vagy és bizonyos ételeket visszautasítasz, vagy külön eszel, mást mint a család.
A gyerekek leutánozzák szüleik viselkedését, ezért érdemes jó példával elől járni.
Ha azt látják, hogy anya is szívesen eszik zöldséget, gyümölcsöt és a teljes kiőrlésű termékeket, ők is nagyobb lelkesedéssel fognak hozzáállni az egészséges ételekhez.
A gyerekek leutánozzák szüleik viselkedését, ezért érdemes jó példával elől járni.
Ha azt látják, hogy anya is szívesen eszik zöldséget, gyümölcsöt és a teljes kiőrlésű termékeket, ők is nagyobb lelkesedéssel fognak hozzáállni az egészséges ételekhez.
Feladod
Nem mindig könnyű egy finnyás gyerekkel, ennek ellenére légy türelmes és ne add fel a harcot. A legtöbb extrém módon válogatós gyerkőc előbb-utóbb kinövi a finnyás időszakot. Az is előfordul, hogy más étel lesz az, amit éppen nem fog megenni, ez benne van a pakliban. Azt se felejtsük el, hogy idővel ízlelésük is változik, fejlődik, az édes után elkezdik élvezni a savanyú és keserű ízeket is.
Mutass neki különböző színű, alakú és textúrájú érteleket, ezzel nemcsak gasztronómiai távlatokat nyitsz számára, hanem a család is változatosabban, tehát egészségesebben fog étkezni. Ha egy bizonyos ételt határozottan, undorodva visszautasít, ne erőltesd, de csak miatta ne is zárd ki teljesen a család menüjéből. Csak akkor lesz nyitott a gyerek az új zamatokra és ételekre, ha te magad is az vagy.
Mutass neki különböző színű, alakú és textúrájú érteleket, ezzel nemcsak gasztronómiai távlatokat nyitsz számára, hanem a család is változatosabban, tehát egészségesebben fog étkezni. Ha egy bizonyos ételt határozottan, undorodva visszautasít, ne erőltesd, de csak miatta ne is zárd ki teljesen a család menüjéből. Csak akkor lesz nyitott a gyerek az új zamatokra és ételekre, ha te magad is az vagy.
