Ha te is gyakran megkérdőjelezed, elég jó vagy-e, és úgy érzed, nem haladsz előre, olvass egy kicsit tovább. Íme négy egyszerű gondolat, ami segíthet.
1. Gondold át, mit vált ki belőled az összehasonlítás
Ahhoz, hogy változtatni tudj, először érdemes megérteni, pontosan mit érzel. Lehet, hogy azt mondanád, hogy „csak irigy vagyok”, de ha mélyebbre ásol, lehet, hogy a frusztráció, a szégyen, a kisebbrendűségi érzés munkálkodik benned. Ezeket az érzéseket nem kell megítélni – csak figyeld meg őket, és próbáld megnevezni őket. Már az is segíthet, ha egyszerűen felismered, mi zajlik benned.
Ezután érdemes megkérdezni magadtól: miért érzek így? Lehet, hogy nem is a barátod sikere fáj, hanem az, hogy te magad bizonytalan vagy a saját utadon. Talán kiskorodban sokszor hallottad, hogy mások mennyire „lemaradnak”, és ez beléd égett. Vagy lehet, hogy egyszerűen kimerült vagy, nem érzed magad elégedettnek. Az összehasonlítás gyakran nem is a másikról szól, hanem arról, hogyan érzed magad a saját életedben. Olvass még a témában
Persze van, hogy nincs nagy dráma az egész mögött. Csak tudod, mit akarsz, és bosszant, hogy más hamarabb elérte. Ez is teljesen rendben van – ebben az esetben elég lehet egy gyors önellenőrzés.
