Immunerősítő spenótos smoothie
Talán elsőre furcsának tűnik a spenótos smoothie ötlete, de érdemes kipróbálni, mert néhány finom gyümölccsel párosítva isteni koktélt kaphatunk.
Nem kell hozzá más, mint két csésze spenótlevél, egy egész körte kimagozva, szeletelve, meghámozva, tizenöt szem szőlő, 1,7 dl sima joghurt, fél avokádó apróra vágva, és egy vagy két evőkanál friss citromlé.
Ha megvannak a hozzávalók, már csak össze kell turmixolnod őket. Olvass még a témában
Ne csak a csillagokat nézd! Így derítem ki, milyen valójában a szállás – még nem ért csalódás
Egy őszi alapanyag, amit eddig rosszul használtál, pedig igazi komfortkaja lehet belőle
„Többet kerestem, a végén mégis én maradtam nincstelen” – neked mit tanított a válás a pénzről?
Mi az életfeladatod? Megmutatja a születési dátumod utolsó számjegye
A spenót több mint húsz különböző tápanyagot tartalmaz, ennek köszönhetően segíthet megelőzni a daganatos megbetegedéseket, erősíti a csontokat, energiával tölt fel, javítja a látást, gyulladáscsökkentő hatása van, és megelőzheti a szív- és érrendszeri megbetegedéseket.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
