A pozitív önmegerősítések és azok ereje
A pozitív önmegerősítések szerepe az önbizalom növelésében szintén jól dokumentált. Ezek a megerősítések olyan mondatok, amelyeket gyakran ismételgetünk magunknak, és amelyek segíthetnek átalakítani önmagunkról alkotott képünket. Amennyiben rendszeresen mondogatod magadnak, hogy képes vagy a feladataidat sikeresen végrehajtani, idővel ez a hit valódi önbizalommá alakulhat. Válassz olyan megerősítéseket, amelyek számodra hitelesek és elérhetőek; például „Képes vagyok a legjobbat nyújtani minden helyzetben” vagy „Megérdemlem a sikert és a boldogságot”.
