Szoptatós anyaként szigorúankerüld az olyan ételek fogyasztását, amelyek nehézséget okozhatnak a pici szinte még szűz, érzékeny emésztőrendszerének. Gondolj csak bele, számodra mi okoz kellemetlenséget, még ha szereted is: csípős, erősen fűszeres, puffasztó, és természetellenes anyagokkal dúsított ételek. Kulcsfontosságú tudnod, hogy ha kisebb dózisban is, mind bejut a babád szervezetébe, amivel neki meg kell küzdenie gyakran fájdalmak, puffadás árán. Figyelheted az összefüggéseket is: mikor mit ettél, és az hogyan hat a kicsire. Jó, ha tudod, néhány óra elteltével a tápanyagok már az anyatejben vannak.
Az is lehet, hogy a baba pocakját feszítő levegő nem fent akar kijönni, hanem alul. Fektesd hanyatt, a két kis bokájánál fogva köröztesd a lábait főleg a hasa irányába, hogy átmasszírozva a beleket, segítse a megrekedt szeleket távozni. Kísérletezhetsz a gyógyszertárakban kapható szélcső használatával is, vagy próbáld ki ezt: fektesd hasra az alkarodra, és simogasd a hátát pocakmagasságban. Minden baba más és más, találd meg a tiédnek való leghatékonyabb módszert. A lényeg, hogy türelemmel és szeretettel viseltess iránta, ne hagyd magára ezekben a nehéz pillanatokban, hiszen számára a jelenléted a legmegnyugtatóbb.
Ha semmilyen testi segítség nem segít a problémán, próbáld elterelni a csöppség figyelmét. Tegyetek egy sétát kint, ott a sok új inger ha egy időre is, elvonhatja a figyelmét a pocakgondokról, vagy énekelj neki, hallgassatok zenét. Bármilyen fokú is a problémakezelésed sikeressége, vigasztaljon ez: a hasfájós rémálom legfeljebb pár hónapig tart, utána mintha csak elfújták volna! Olvass még a témában
Tudom, hogy sokaknak nem vagyok szimpatikus – de ez cseppet sem zavar
Rostos keksz, proteinpuding, energiaszelet: egészséges választás vagy csak jól csomagolt ígéret?
5+1 dolog, amit a fájdalmas, erős vagy rendszertelen ciklus elárul az egészségedről
Ezt hozza 2026. augusztus 30. a numerológia szerint: örömteli önkifejezés
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
