Folyamatos menekülés
Amíg egy trauma nincs feldolgozva, folyamatosan visszatér és szinte kísért. A fájdalommal soha nem egyszerű szembesülni, viszont a kiegyensúlyozott élethez elengedhetetlen. A múlt elmúlt, senkinek nem kell ott ragadnia, viszont a feldolgozása fontos része lehet az elengedésnek. Ha meg kell bocsátani valakinek, tegyük meg és értsük meg a történéseink mögöttes tartalmát.
Bár kezdetben nagyon nehéz hálát érezni egy negatív esemény kapcsán, mégis el kell fogadni a tényt és nem életünk végéig menekülni előle.
Már csak azért sem, mert az évek múlásával egyre több és több dolog rakódik egymásra és a végén elkerülhetetlenül beteríti a traumatizált lelket. Az is beszédes lehet, ha félelmet érzel sok dolog kapcsán. Teljesen normális egy alapvető félelem, ami megvéd a rossz dolgoktól, azonban sokaknál ez többről szól. Olvass még a témában
„Úgy érzem, én csak le vagyok tudva…” – Szülői törődés és elvárások: hol a határ?
Van az úgy, hogy 40 évesen is a szüleinkkel élünk – Ritkán áll a lustaság a háttérben!
Vannak bankok, amelyek 30-50 ezer forintot is jóváírnak az új ügyfeleknek
A születési hónapod titkos aura színe – íme, mit árul el rólad
A hipochondria jó példa egy traumatizált belsőre. A félelem a betegségektől egyet jelent az elmúlástól való félelemtől. Ez egészséges szinten mindenkiben jelen van, de eltúlozva hipochondria is kialakulhat. Mindez ráadásul úgy, hogy egyik pillanatról a másikra, akár egy pánikroham után állandósul valaki életében.
Ebben az esetben is a dolog mélyére kell ásni, hiszen ez megkeserítheti a mindennapokat, akár önmaga ellátására is képtelenné teheti az illetőt.
Ez az elme játéka, de gyógyszeres kezelés helyett/mellett az okokat kell felkutatni és általa megszüntethető az egész jelenség. A traumára minden esetben vészcsengőként kell tekinteni és nem rettegni tőle. A gyerekként elszenvedett sérülések örökre elkísérnek, viszont felnőttként mindenkinek tudatosítania kell magában, hogy már tehet önmagáért és szépen lassan felfedheti maga előtt az átélt traumákat.
Segítségre van szükséged?
- A Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetsége (LESZ) a 116-123-as telefonszámon érhető el a nap 24 órájában. A 06 80 810-600-as számon pedig péntek 19 óra és szerda 13 óra között lehet segítséget kérni, emellett Skype-on minden hétköznap 17 óra és éjfél között elérhetőek a LESZ munkatársai.
- Az Ökumenikus Segélyszervezet oldalán is lehetőség van online üzenetküldés formájában, anonim módon segítséget kérni.
- A NANE Egyesület a bántalmazott gyerekeknek és nőknek nyújt segítséget, a 06-80-505-101-es telefonszámon, amely teljesen anonim módon, ingyenesen hívható hétfőn, kedden, csütörtökön és pénteken 18-22 óra között, szerdán pedig 12 és 14 óra között. Szerdánként chatsegély is elérhető az egyesületnél 16-18 óra között.
