Eszközök a kezedben a folytatáshoz
Eljutva addig a pontig, ahol a változtatás mellett döntöttél, már önmagában a te saját győzelmed. Azonban adódik a kérdés, hogy hogyan juthatsz el idáig. Miután kellő időt hagytál magadnak a gyászra, feldolgozásra és nem felejtettél el sírni sem, kezdd el átgondolni, hogy az átélt trauma milyen hatással van az életedre.
Ajánlatos ilyenkor több időt egyedül tölteni, még akkor is, ha ez kezdetben nagyon nehezen megy. Nem azért, hogy tovább szenvedj, hanem, hogy merj szembenézni a fájdalommal. Társaságban ez nehezebb, mert mindig lesz valaki, vagy valami, ami eltereli a figyelmedet. Gondold végig, hogy hogyan tudnád megtenni az első lépésedet.
Lepd meg magadat valamivel, aminek örülnél, ápolva és gondoskodva lelkedről. Ne feledd! Most mindennel a te gyógyulásodat kell támogatni, így nincs túl nagy kívánság önmagad irányába. Miután ezt megtetted, az idő is a barátod lesz, hiszen igaz, hogy van olyan seb, amit csak az idő képes begyógyítani. Addig is, a gyógyulás folyamatát bármikor megtámogathatod. Olvass még a témában
Rám írt a férje, én meg csak tépelődöm: a helyzet, amiből nőként csak vesztesen jöhetsz ki
Elegünk lesz valaha az AI-hazugságokból? Vagy már soha nem lesz zavaró, hogy nincs a tartalom mögött emberi jelenlét?
3 dolog, amiről azt hittem, 40-hez közel már ki fogom találni – És nem így lett
Nullától tízig: ennyire vagy kompatibilis a hónap szülötteivel, a Mérlegekkel
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
