Eltűnik a tokád, ha végigmész ezeken a lépéseken

2. Arc- és nyaktornát kell végezned, rendszeresen

A rendszeres arctorna segít megerősíteni és tonizálni azokat az izmokat, amelyek az áll és a nyak környékén találhatók. Ezáltal nemcsak az adott terület válik feszesebbé, hanem hosszútávon a bőr rugalmasságát is növeli.

Egy egyszerű, de hatékony gyakorlat a következő: ülj egyenes háttal, ajkaidat szorítsd össze, majd próbáld az ajkaidat lefelé húzni, mintha mosolyognál, de anélkül, hogy az arcizmokat teljesen megfeszítenéd. Tartsd meg ezt a pozíciót 5-10 másodpercig, majd lazíts. Ismételd meg tízszer ezt a gyakorlatot.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 tévesen egészségesnek kikiáltott élelmiszer – több bennük a cukor, mint egy szelet csokiban

Külföldiek meglepő élményei Magyarországon: „Nem hittem el, hogy mákot adnak a gyereknek”

„Csak a halálos ágyán mondta el az igazat” – Családi titkok, amiket évtizedekig őrizgettek

4 csillagjegy, akinek a nyár vége szerelmet hoz

Sajnálom, de ilyen árak mellett nem fogok még borravalót is adni

A 8 legjobb parfüm trópusi nyaralásra – nálunk ezek a befutók