A tofut sokáig a vegetáriánusok egyik kedvenceként emlegették, de az utóbbi években egy kicsit háttérbe szorult ez az étel. Pedig nem kéne, hiszen valójában a tofunak számos szuper összetevője és pozitív hatása van, ami miatt neked is gyakrabban kéne fogyasztanod.
3/5 Jó a fogyókúrához
A diétázóknak nem véletlenül javasolják, hogy időnként próbálják meg a húst a tofura cserélni, mert ez az étel egyébként nagyon laktató. Sokkal gyorsabban eltelít, mint a húsos fogások, ráadásul ahogy írtuk is, alacsonyabb kalóriás. Összességében még a fogyókúrádra is pozitív hatással van.
Pláne, hogy nem tartalmaz telített zsírokat: ez az egyik legkárosabb zsír, ami a szíved egészségét rombolja, és a súlygyarapodáshoz is hozzájárul. Arról nem is beszélve, hogy mind a nyolc szükséges aminosav megtalálható benne, úgyhogy a tested is meghálálja, ha gyakrabban fogyasztod!
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!