Egyetlen pohár bor fogyasztásánál ez játszódik le a szervezetedben

Egyetlen pohár bor fogyasztásánál ez játszódik le a szervezetedben

Címlap / Életmód / Egészség / Egyetlen pohár bor fogyasztásánál ez játszódik le a szervezetedben

Amikor alkoholt iszol, mindegy, milyen keveset, annak csak egy kis része szívódik fel a szádban lévő véredényeken át. A legnagyobb része bejut a véráramba az emésztőszerveiden keresztül (20% a gyomrodból, a fennmaradó mennyiség a vékonybélen keresztül). A májad pedig folyamatos munkába kezd, hogy lebontsa az alkoholt.

Egy óra alatt körülbelül egy italnak megfelelő mennyiséget képes feldolgozni, ezért ha este megiszol egy pohár bort, reggelre már nem lesz jelen a véráramodban. Azonban ha többet is fogyasztasz, a szervezetednek több időbe telik a méregtelenítés.

Csakhogy nem minden alkoholt képes a tested ugyanúgy, ugyanolyan gyorsan feldolgozni. Az, hogy mennyire érzed meg az alkoholfogyasztást 24 órával később, függ attól is, hogy éhgyomorra ittad-e vagy már ettél előtte, milyen gyors tempóban fogyasztottad el. (Egészen máshogy működik a tested egy pohár bor vagy egy kis feles pálinka után).

Ahogy az sem mindegy, egyáltalán mekkora az alkohollal szemben kialakult toleranciád. Ez azt jelenti, hogy ha néhány havonta csak egyszer iszol meg egy pohár bort, sokkal hamarabb becsiccsenthetsz tőle.

Másnap azt tapasztalod, hogy a testedet megviselte az a kevés alkohol. Pláne, ha előtte zsíros ételt ettél, ez ugyanis lassítja az alkohol lebontását, az emésztőrendszered többfelé fókuszál, ezért még tovább, és még lassabban tud dolgozni a szervezeted. 

Vörös vagy inkább fehér?

És akkor még ott van az is, hogy milyen bort ittál. Ha megiszol egy pohár vörösbort, könnyen lehet, hogy 15 percen belül megfájdul a fejed, ugyanis 200%-kal több hisztamint tartalmaz, mint a fehér bor. Márpedig ha érzékenyebb vagy erre az összetevőre, a vörösbor különösen megviselheti a testedet.

Xsandra/istockphoto.com

Ebben az esetben érdemes allergiavizsgálatot kérned a háziorvosodtól, hiszen hisztamin nem csak a vörösborban, de megennyi más ételben és italban is megtalálható. Szerencsére azért pozitív hatása is van annak, ha vacsora mellé vörösbort iszol.

Ez az ital nyugtatóan hat a gyomorra, és javítja az emésztést, így legalább az ételt könnyebben feldolgozza a tested.

Átmeneti tünetek jelentkezése

Egyetlen pohár bor általában ritkán okoz problémákat másnapra, de kutatások szerint a vérnyomásodon azért lehet nyoma. Egy alkoholkutatással foglalkozó külföldi lap nemrég felfedezte, hogy azok, akik megittak este egy vagy két pohár alkoholos italt, másnapra mérsékelten magasabb vérnyomást tapasztaltak, ami idővel fokozatosan visszaállt a megszokott kerékvágásba.

De egy másik kutatás szerint, ami a Cochrane lapban jelent meg, egyetlen pohár alkoholos ital hat órával a fogyasztás után gyorsítja a szívverést, ám szerencsére ez is csak rövidebb távon.

Az esti borfogyasztás hatására másnap tapasztalhatsz még alvási nehézségeket, fáradtságot. Nehezebben tudsz koncentrálni, és dehidratálttá is válhatsz, amennyiben nem iszol mellé elég vizet.

Ezek 24 órára elvehetik az energiádat, stresszesebbé tehetnek, és a munkádra is hatással vannak, úgyhogy bár egy pohár bortól nem valószínű, hogy másnapos leszel, a teljesítményedre határozottan negatívan hat. Ezeket az alkalmakat érdemes inkább hétvégére halasztani, hogy a szervezetednek legyen ideje regenerálódni, és felkészülni a mentális igénybevételre.

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!

8 hozzászólás

  • Bubu
    2020.11.25., 20:57

    BAROMSÁG

    Válasz
  • Garten Garden
    2020.11.26., 06:41

    Miért kell ilyen hülyeségeket leirni?Az orvosok sem tiltanak el senkit egy pohár bortól,sőt!Kellő ismeretekkel nem rendelkezőknek nem szabadna irni nyilvános oldalakra.Sokadszor tapasztalom ezen a fórumon,hogy hülyeségeket irnak!A fent leirtak egy idült alkoholistát jellemeznek!A cikkirónak még sokat kellene tanulni!Hajrá!

    Válasz
  • iSTVÁN
    2020.11.26., 07:57

    Hülyeség. Az alkoholtól sokkal gyorsabban elalszom. Kipróbáltam amikor álmatlanul forgolódtam.

    Válasz
  • Ágoston Tamás
    2020.11.26., 20:53

    Kedves Cikkíró: ha tudnád (de nem tudod-vagy hülye vagy) hogy a vörösborban…sőőt a Magyar Villányi Merló-ban van a világon a legtöbb Rezveratron tartalom ami az egyik legerősebb antioxidáns, értágító és koleszterin csökkentő(LDL)Magyar kardiológusok napi szinten ajánlják a vörösbor fogyasztást…micsoda barom írás…kedves kommentelők,nyugodtan fogyasszuk a kiváló vörösbort.

    Válasz
  • Lola blau
    2020.11.27., 02:14

    Úgy látszik uborkaszezon van

    Válasz
  • Háry László
    2021.01.20., 14:56

    Azt nem értem a mellesleg általam “csacsiságnak” minősített írás olvasása után, hogy a franciák, olaszok HOGYAN ÉLHETNEK EGYÁLTALÁN az olvasottak ismeretében…???

    Válasz
  • Ben
    2022.05.17., 10:04

    Bárki bármit ír, ez a cikk teljesen igaz! Az alkohol kis mennyiségben is káros a szervezetre! Egyél inkább szőlőt bor helyett!

    Válasz
  • Árpád
    2022.05.21., 10:48

    Kedves Viktória ! Jónak találom ezt a cikket. Mindenki döntse el maga ezeket az információkat hasznosnak találja vagy nem. Én hasznosnak találtam.

    Válasz

Írj egy hozzászólást