Vezesd le a feszültséget!
A szakítás eddig sosem tapasztalt energiákat mozgósíthat benned.
Ezt hagyhatod negatív irányban kitörni, például éjszakákon át tartó zokogás formájában, esetleg napközbeni dühöngéssel, vagy pedig kereshetsz magadnak egy olyan levezetési módszert, ami testileg-lelkileg helyrebillent.
Igyekezz minél több időt a szabadban tölteni, vágj bele egy edzésterv megvalósításába, s fordítsd az idődet arra, hogy egészséges ételeket készítesz magadnak! Olvass még a témában
Valamilyen tudatos meditációs technika is segíthet a nehéz időszak átvészelésében, a relaxáción és a jógán kívül azonban a nevetés is rendkívül jót tesz.
Mielőbb találd meg az építő jellegű kiutat, amikor érzed a stresszt! Persze, a sírás is jótékony hatású, ha nem jelent többórás tevékenységet.
A cikk a hirdetés alatt folytatódik
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Csütörtök reggel elküldjük a hét legolvasottabb Szerelem-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
