Lazítsd el magad!
A háttámlát állítsd függőleges helyzetbe, és támaszkodj neki. Akkor van jól beállítva az ülés, ha a hátad teljes hosszában érintkezik az üléssel.
Figyeld meg, hol alakul ki feszültség a testedben: a karodban, a lábadban, a válladban? Ügyelj arra, hogy vezetés közben testednek minden része el legyen lazítva.
Úgy helyezkedj el az ülésen, hogy ne kelljen nyújtózkodnod se a pedálok, se a kormány eléréséhez. A karod könnyedén, de biztonságosan nyugodjon a kormányon.
Kíméld a testedet!
Mielőtt beülsz a kocsiba, állj meg egy pillanatra. Engedd el a testedet, mintha a fejed tetején rögzített zsinóron lógnál. Érezd, ahogy a vállad elernyed!
Talpaddal szilárdan állj a talajon. Csendesítsd el elmédet, összpontosíts.
Lassan és tudatos mozdulatokkal szállj be a kocsiba. Miközben leülsz, a lábad még legyen a kocsin kívül, majd óvatosan emeld be. Kellemes vezetést kívánunk!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
