Ha stresszmentesen szeretnél utazni, fontos, hogy az autódat menedékhellyé alakítsd át önmagad számára. Ezt 5-10 perc takarítással és rendrakással, egyszerűen megteheted. Cikkünkhöz Jane Alexander Öt perc az egészségért című könyvének (Magyar Könyvklub, 2001.) egyik fejezetét használtuk.
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Ezt hallgasd!
Válassz olyan zenét, amellyel autózás közben megteremted a kellő hangulatot. Ne legyen túl energikus, mert attól felgyorsulsz, és hajlamos leszel a szabályok megszegésére és a kapkodásra, de ne legyen álmosító sem.
Ne használj relaxációs gyakorlatokat a vezetéshez!
A hangoskönyv megfelelő, mert a hallgatásakor nem kalandozik el a figyelmed, így nem révülsz el, és nem esik nehezedre összpontosítani sem a szavakra, sem az úttestre. A CD-ket tartsd összegyűjtve, tetszetős dobozban.
