Tévhit 3: Ha sok vizet iszunk, egészségesebb lesz a bőrünk
A test 60 százaléka már eleve víz. Tehát egy 100 kilós férfi súlyából 60 kiló víz. Ha napi két pohár vízzel kevesebbet inna, annak semmilyen hatással nem lenne a bőrére.
Szignifikáns vízhiánya kell legyen, hogy az bőrén egyértelműen látszódjon.
Tévhit 4: A fokozott vízivás elősegíti a fogyást
A diétázóknak azért ajánlják, hogy sok vizet igyanak, mert abban nincs kalória és pillanatnyi teltségérzetet okoz.
A víz azonban nem mágikus, sőt, sós étellel kombinálva puffadt végtagokat okozhat. Előnyére váljon, hogy megelőzi a diétákkal gyakran járó székrekedést.
