Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Ha edzéskor érzed a szívverésedet
Dr. Anjali Dutta kardiológus szerint nemcsak gyakori, hanem elvárható is, hogy érezzük a szívünk dobogását, amikor edzőteremben vagyunk. Ennek oka, hogy a szívünk általában hevesebben kezd dobogni, ha egy kemény edzést végzünk, az izmainknak ugyanis több oxigénre van szükségük. Ebben az esetben a szívünk gyorsabban ver, hogy átpumpálja a vért a vénáinkon keresztül, amelynek következtében bizonyos mértékű lüktetést észlelhetünk a mellkasunkban.
Ha viszont edzés közben más tünetek jelentkeznek, mint például mellkasi fájdalom, szédülés, légszomj vagy esetleg elveszted az emlékezetedet, akkor dr. Dutta szerint feltétlenül érdemes orvoshoz fordulnod. Ugyanez igaz akkor is, ha az edzés befejezése után még mindig érzed vagy hallod a szívverésedet.
Ha viszont edzés közben más tünetek jelentkeznek, mint például mellkasi fájdalom, szédülés, légszomj vagy esetleg elveszted az emlékezetedet, akkor dr. Dutta szerint feltétlenül érdemes orvoshoz fordulnod. Ugyanez igaz akkor is, ha az edzés befejezése után még mindig érzed vagy hallod a szívverésedet.
Ha pihenés közben érzed a szívverésedet
Ha már előfordult veled, hogy bemásztál az ágyba, és azt érezted, hogy a szíved hevesen ver, akkor alapvetően megnyugodhatsz, mert ez nem feltétlenül ad okot aggodalomra. Dr. Dutta szerint teljesen normális lehet, ha pihenés közben érzed vagy hallod a szívverésedet, ha az néhány másodpercig vagy percig tart. Ennek hátterében jó néhány ok állhat, mint például a stressz, a szorongás, a kiszáradás, a megnövekedett koffeinbevitel, a pajzsmirigyproblémák vagy a vérszegénység.
Dr. Sam Setareh kardiológus arra is felhívja a figyelmet, hogy ha az oldalunkon hajlított vagy görbült testhelyzetben alszunk, az megnövelheti a belső nyomást a testünkben, ami jól észlelhető szívdobogáshoz vezethet. Ha ezen túlmenően pihenés közben naponta többször is érzékeled a heves szívdobogást, vagy néhány percnél tovább tart, akkor már dr. Dutta szerint jobb, ha kivizsgáltatod magad.
Dr. Sam Setareh kardiológus arra is felhívja a figyelmet, hogy ha az oldalunkon hajlított vagy görbült testhelyzetben alszunk, az megnövelheti a belső nyomást a testünkben, ami jól észlelhető szívdobogáshoz vezethet. Ha ezen túlmenően pihenés közben naponta többször is érzékeled a heves szívdobogást, vagy néhány percnél tovább tart, akkor már dr. Dutta szerint jobb, ha kivizsgáltatod magad.
Olvass még a témában
„Mekkora ribanc!” – 10 mondat, amit nőként mondogattam a belém táplált nőgyűlölet miatt
Miért nem veszik komolyan a nők panaszait az orvosok?
Mondok 4 indokot, ami téged is meggyőz arról, hogy évszakok szerint étkezz
Transzformatív mantrák novemberre: ez a neked szóló megerősítés a Skorpió szezonban
Ha a tested más részein érzed a szívverésedet
Előfordulhat, hogy már te is tapasztaltad azt, hogy nem a szívednél, hanem a tested más részein érzed a szívverésedet, például a füledben vagy a gyomrodban. Ez bizony dr. Dutta szerint is lehetséges, de szerencsére valószínűleg nem utalnak komoly problémára. Ha viszont rendszeresen túl gyorsan, érzékelhetően lassan vagy szabálytalanul ver a szíved, akkor érdemes lehet konzultálnod a háziorvosoddal, és elmenned egy alapos kivizsgálásra.
A cikk folytatódik, lapozz!
