Ha a pároddal eldöntöttétek, hogy kisbabát szeretnétek, már a fogantatás előtt érdemes elkezdened a felkészülést. Gondold át tudatosan, mit is viszel be a szervezetebe, és formáld úgy táplálkozási szokásaidat, hogy segítsék egy egészséges kisbaba megfoganását!
5/6 E-vitaminban gazdag étrend
E, mint egészséges sejtosztódás – ez a vitamin alapfeltétele ugyanis a teherbeesésnek.
Kutatók egy állatokon végzett vizsgálat során azt állapították meg, hogy E-vitamin hiányában nem tudnak szaporodni.
A növényi csírák a szervezet számára jól hasznosítható E-vitamint tartalmaznak – kerüljenek a salátádba, de zöldségként fogyasztva bármilyen hideg ételhez is jól illik.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!