A gyomorégés tartós problémává válik a méhed növekedése miatt, amely nyomni kezdi a gyomrodat, az emésztőizmok pedig lazák maradnak a progeszteron miatt.
Néhány tipp gyomorégés ellen:
– Kerüld a zsíros, kövér és fűszeres ételeket.
– Kerüld az alkoholos és koffeines italokat (kóla, tea, kávé), hiszen ezek fokozzák a gyomorégést.
– Az étkezések között fogyassz sok vizet, hogy csökkentsd a gyomorsavat.
– Lefekvés előtt soha ne egyél, és ne dőlj le tele hassal.
– Vezess étkezési naplót, hogy meghatározd mi okozza a gyomorégést.
Olvass még a témában
A második harmadév további tünetei a következőek: