Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
BeállítomFokozott éhség a terhesség egyik jele
Az orvosok szerint ajánlott nem elhízni a terhesség első trimeszterében, de ekkor a legtöbb nő éhesebbnek érzi magát. Hogy kordában tartsd testsúlyod, étkezz egészségesen, válassz olyan ételeket, melyek rostokban gazdagok, hiszen ezek hatására sokáig jóllakottnak érzed majd magad, ráadásul a szorulást is csillapítja.
Továbbá, igyál minden étkezés előtt egy pohár vizet. Az első trimeszterben, a magzat miatt nem szükséges megnövelni a kalóriabevitelt. A testsúlyod megtartása érdekében ebben az időszakban mozogj eleget, így nem fenyeget majd az elhízás veszélye. A második harmadévtől körülbelül napi 300 kalóriával ehetsz többet.
Továbbá, igyál minden étkezés előtt egy pohár vizet. Az első trimeszterben, a magzat miatt nem szükséges megnövelni a kalóriabevitelt. A testsúlyod megtartása érdekében ebben az időszakban mozogj eleget, így nem fenyeget majd az elhízás veszélye. A második harmadévtől körülbelül napi 300 kalóriával ehetsz többet.
A terhesség későbbi tünetei
Egyes szimptómák, mint a hát- és fejfájás már a terhesség elején jelentkezhetnek és a terhesség végéig elkísérhetnek, míg mások jóval később jelennek meg. Íme közülük néhány:
Túlzott meleg, forró hullámok érzete
Viszértágulás
Első magzatmozgás
Légszomj
Terhességi csíkok
Változások a test összes területén, beleértve a hajat, bőrt és körmöt is
Homályos látás
Álmatlanság
Túlzott meleg, forró hullámok érzete
Viszértágulás
Első magzatmozgás
Légszomj
Terhességi csíkok
Változások a test összes területén, beleértve a hajat, bőrt és körmöt is
Homályos látás
Álmatlanság
