Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Sikerélménnyel kezdődhet a napod
Az ágyadat bevetni reggelente kis lépésnek tűnhet, de valójában nagyon is jelentős, ugyanis az egész napodat megalapozhatja, méghozzá pozitívan. William McRaven, az Egyesült Államok haditengerészetének nyugalmazott négycsillagos admirálisa egyszer egészen pontosan így fogalmazott: „Ha minden reggel megveted az ágyadat, akkor teljesíted a nap első feladatát.
Ez egy kis büszkeség érzését ad, és arra ösztönöz, hogy végezz el még egy feladatot, majd még egyet és még egyet. A nap végére abból az egy elvégzett feladatból sok elvégzett feladat lesz”. Kellenek ennél meggyőzőbb szavak, hogy legközelebb te is bevesd reggel az ágyad? Nos, ha igen, akkor is bőven vannak még mellette szóló érvek.
Ez egy kis büszkeség érzését ad, és arra ösztönöz, hogy végezz el még egy feladatot, majd még egyet és még egyet. A nap végére abból az egy elvégzett feladatból sok elvégzett feladat lesz”. Kellenek ennél meggyőzőbb szavak, hogy legközelebb te is bevesd reggel az ágyad? Nos, ha igen, akkor is bőven vannak még mellette szóló érvek.
Ösztönözhet arra, hogy máshol is rendet tarts
A legszebb, legrendezettebb hálószoba is kevésbé tűnik esztétikusnak egy bevetetlen ággyal, és ez fordítva is igaz. Ha minden reggel beveted az ágyadat, és látod, hogy mennyivel jobban mutat általa a hálószobád, máris jobban motiválhatod magad arra, hogy a szoba minden része, sőt akár a teljes otthonod rendezettebb legyen. Amint pedig hozzászoksz ahhoz, hogy nap mint nap bevesd az ágyad, szinte biztos, hogy általában véve is több ihleted lesz ahhoz, hogy amit csak lehet, szépen és tisztán tarts az otthonodban.
Olvass még a témában
Tinédzser korban is vannak tünetek. Pszichológus a borderline személyiségzavarról
„Kellett ezeknek külföldre utazni, hogy balesetet szenvedjenek… úgy kell nekik!” Az irigység nyomában
„Sajnos örökbe kellett adnom a babámat” – Nők, akik későn vették észre, hogy terhesek
4 csillagjegy, akinek idős a lelke: sokkal bölcsebb, mint a korosztálya
Feldobhatja a kedvedet
Ha belegondolunk, az életünk nagyjából egyharmadát a hálószobánkban töltjük, így természetes, hogy a szobánk kinézete a hangulatunkra is kihathat. Nem mindenkinek könnyű nyugodtnak lenni, ellazulni és komfortosan érezni magát egy olyan helyiségben, ami rendetlenséggel veszi körül, de még ha te nem is érzed így, nagy valószínűséggel akkor is jobb hatással lehet rád, ha minden reggel beveted az ágyadat. Megalapozhatja, hogy kiegyensúlyozottan induljon a napod, kevésbé legyél stresszes, összességében pedig a kedvedet is feldobhatja.
A cikk folytatódik, lapozz!
