Kalóriadeficit
A táplálkozási őrületek híveit sajnos az a veszély fenyegeti, hogy az elégetett kalóriákhoz képest túl keveset visznek be a szervezetükbe.
Az előbb már taglaltuk, hogy a mozgás jót tesz a csontoknak – ám a sportolóknál, illetve a túlzottan lelkes amatőröknél az alacsony kalóriabevitel melletti fizikai erőkifejtés szükségessé teszi, hogy a test azokhoz a szövetekhez nyúljon, amelyekhez még tud.
A testzsír arányának vészes csökkenésével felborul a hormonális egyensúly, elmarad a menstruáció, csökken a csontsűrűség, és extra terhelés alatt dolgozik a szív. Olvass még a témában
„A barátnőm irigy rám és a pasimmal flörtöl” – A mérgező barátság biztos jelei
Ezt hozza 2026. május 22. a numerológia szerint: bátor új kezdet
Ezt hozza 2026. február 5. a numerológia szerint: kézzelfogható eredményre válthatod a terveid
Házsártos menyasszony vagy laza ara? Így készülsz az esküvődre zodiákusod szerint
Amennyiben aggódsz a csontjaid egészségéért, menj el egy gyors és fájdalommentes csontsűrűség-mérésre, s hallgasd meg az ottani szakértő személyre szabott tanácsait!
