Nemcsak a ruhatárunk vagy az otthonunk frissülhet ilyenkor, hanem a testünk és a lelkünk is vágyik a megújulásra. A jó hír: nem kell feltétlenül drága wellnesshétvégére utaznod ahhoz, hogy feltöltődj. Néhány tudatos, otthon is könnyen megvalósítható rituáléval igazi spa-hangulatot teremthetsz – akár egyetlen óra alatt.
Az alábbi ötletek segítenek abban, hogy a saját fürdőszobád a nyugalom szigetévé váljon.
Száraz kefés testmasszázs – energizáló indulás a zuhany előtt
A száraz kefélés az utóbbi években újra reflektorfénybe került, és nem véletlenül. Ez az egyszerű technika finoman eltávolítja az elhalt hámsejteket, miközben segíthet serkenteni a nyirokkeringést is. Az eredmény: simább, ragyogóbb bőr és egyfajta friss, energikus érzés. Olvass még a témában
A kevesebb több: mégsem használ a szépségednek, ha sok fehérjét fogyasztasz?
6 teljesen átlagos mondat, ami mélyen megérinti azt, aki magányosan nőtt fel – szakértők szerint
„Jobbnak láttam, ha nem velem nő fel” – Miért mondtál le a gyerekedről?
A transzgenerációs minta, amit ki kellett oldanom ahhoz, hogy igazi társa lehessek a férjemnek
Használj természetes sörtéjű kefét, és mindig a szív irányába haladó, könnyed mozdulatokkal dolgozz. Már pár perc is látványos különbséget hozhat.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
