A bélflóra hatása a testsúlyra
A bélflóra közvetlenül befolyásolja szervezetünk anyagcseréjét, amely alapvető szerepet játszik abban, hogy mennyire hatékonyan képes a test kalóriát égetni és zsírt feldolgozni. Ha a bélflóra kiegyensúlyozatlan, akkor az emésztési folyamatok során kevesebb tápanyag kerül hasznosításra, és a zsírlerakódás is gyakoribb lesz.
Ezzel szemben egy egészséges mikrobiom képes felgyorsítani az anyagcserét, ami elősegítheti a fogyást.
Az is fontos, hogy a mikrobiom összetétele hatással van a hormonális rendszerre, például az étvágyat szabályozó hormonok működésére. Egy megfelelően működő bélflóra segíthet csökkenteni a túlzott étvágyat és a sóvárgást, amely gyakori kísérője lehet az egészségtelen étkezési szokásoknak.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
