A tánc fejleszti az összhangot és az egyensúlyt. Tánc közben testünk minden egyes részére rákényszerítjük, hogy hozzájáruljon a végeredményhez. Ha eleinte nehéz is, idővel az összhang ösztönössé válik és nemcsak tánc közben fog megmutatkozni.
A tánc hatással van a testtartásra is, ezért ne csodálkozzunk, hogy a profi táncosok állás vagy járás közben is kecsesnek, méltóságteljesnek tűnnek. Tánc közben állandóan figyelni kell a testtartásra és a mozdulatokra. Ezeket a kecses mozdulatokat fokozatosan az egész test átveszi és azután állandóan a helyes testtartást veszi fel.
Ne felejtsük el azonban a tánc jótékony hatását, melyet a lelkünkre gyakorol. Először is, a tánc egy mód, hogy kifejezzük érzéseinket, érzelmeinket. Hatékony kikapcsolódási lehetőség, hiszen segít felszabadulni, ráadásul szórakoztató aktivitás is egyben. A tánc megtanít uralni testünket és elfogadni azt, hiszen növeli a magabiztosságunkat is. A ritmus, melyet lelked mélyén érzel, segít, hogy szexinek érezd magad. Olvass még a témában
Egy hónapig nem rendeltem ételt, csak abból főztem, ami otthon volt – ezt tanultam belőle
A pénzes férfi alapít még egy családot, a pénzes nő pedig meg sem házasodik
Ha ebben a hónapban született, hetek alatt elfelejt – ha viszont ebben, még évek múlva is titokban téged keres a tömegben
„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat
Az összes tánc közül, a szalsza, a hip-hop, a swing és a paso-doble igényeli a legtöbb erőfeszítést, ezért a fogyásban is hatékonyan segítenek. Azonban a többi tánc se elhanyagolható. Ma már számos hely létezik, ahol táncolhatsz, stúdiók, ahol elsajátíthatod kedvenc táncod. A balettől kezdve, a klasszikus táncokon keresztül a hip-hopig terjed a paletta, biztosan találsz te is kedvedre valót. Kezdőknek ajánlott szórakozóhelyeken próbálkozni, forró ritmusokra kedvükre mozoghatnak, de ha nem ennyire bátrak táncolhatnak saját otthonukban.
Az interneten számos táncos kisfilm létezik, melyekre lehet gyakorolni, léteznek erre a célra készült dvd-k, persze improvizálni is lehet.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
