Vezess naplót
Amikor csak magunkra figyelhetünk, remek alkalom nyílik arra is, hogy fejlődjünk. Vezess naplót a gondolataidról, írd le a céljaidat, fogalmazd meg, mikor, miről hogyan érzel.
Ez nagyon sokat fog segíteni abban, hogy tovább fejleszd a jellemedet, jobban megértsd a saját érzéseidet és reakcióidat, és a következő érzelmi válsághelyzetben már sokkal megfontoltabb döntést tudsz hozni.






