December 7: Kuckózós sarok kialakítása
Rendezz be egy kis helyet olvasáshoz, pihenéshez – pléd, párna, kedvenc könyv, meleg fények.
Töltődés: Tölts ott legalább 10 percet ma.
December 8: Téli séta a friss levegőn
Menj ki egy rövid sétára, akár csak a környékre. A Szűz fejét könnyen telepakolja a sok teendő, és a mozgás kitisztítja a gondolatokat.
Olvass még a témában
Töltődés: Figyeld a természet apró részleteit – a leveleket, a fényeket, a hideg levegőt.
December 9: Ünnepi menü tervezése
Írd össze, milyen ételeket szeretnél készíteni karácsonykor. A tervezés megnyugtat, és csökkenti a december végi stresszt.
Töltődés: Csak gondolatban képzeld el az ünnepi asztalt – meglepően jó érzés.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
