13 hétköznapi étel, amellyel tápanyagdúsabbá teheted az étrendedet
Nem kell különleges szuperélelmiszerekre vagy szigorú diétára váltanod ahhoz, hogy tápanyagdúsabban étkezz. A kiegyensúlyozott étrend alapját olyan hétköznapi…
2026.08.29.
Gyerekkori álmomat valóra váltva szabadúszó újságíróként tevékenykedek. Szakmai gyakorlatomat a GLAMOUR Magazinnál töltöttem, ahol azóta is újságíróként dolgozok. A nyomtatott magazinban is több írásom jelent már meg.
A bien.hu csapatához 2021-ben csatlakoztam. Főként egészséges életmódot, szépségápolást, lakberendezést érintő témákkal foglalkozom, az abszolút szívügyem pedig az inspiráló magyar kisvállalkozások, illetve a mögöttük álló emberek bemutatása. A bien.hu munkatársaként az elmúlt években sok fantasztikus embert nyílt lehetőségem megismerni, számos neves divattervezővel, csodás manufaktúrák tulajdonosaival, dietetikusokkal, pszichológusokkal és jó néhány más nagyszerű emberrel volt lehetőségem interjút, riportot készíteni.
Közösségi média profilom a @glutenmentesenfinomat. Glutén- tej- és tojásfehérje érzékenyként ezen az Instagram-felületen bizonyos ételérzékenységekkel élő sorstársaimnak, illetve az egészséges életmód iránt érdeklődő embereknek igyekszem segíteni receptekkel, tanácsokkal, de rendszeresen osztom itt meg a cikkeimet és olykor utazási tippeket is.
Nem kell különleges szuperélelmiszerekre vagy szigorú diétára váltanod ahhoz, hogy tápanyagdúsabban étkezz. A kiegyensúlyozott étrend alapját olyan hétköznapi…
A fehérje a szervezet alapvető építőeleme, amely számos fontos folyamatban részt vesz – és bár sokan elsőre a…
Az orvosi vizsgálatok előtti feszültség sokkal gyakoribb jelenség, mint gondolnánk – sokan már hetekkel a rendelői időpont előtt…
Az iskolakezdés nemcsak új füzeteket, táskát és ruhákat jelent – a gyerekeknek lelkileg is vissza kell térniük a…
Elle Woods visszatér! A Prime Video tinisorozatának második évada új szereplőkkel és egy izgalmas rivalizálással folytatja a legendás…
Ha a petúniád nyár közepére megnyúlt, ritkás és fáradt lett, még nem kell lemondanod róla. Egy kis visszavágás,…
Tizenhét évesen valószínűleg még azt gondoltam volna, hogy Noah Flynn tökéletes. Most, harminchoz közelítő felnőttként viszont valószínűleg három…
Te is gondoltad már azt, hogy a szépség a tökéletességgel egyenlő? A hibátlan bőrrel, a mindig rendezett hajjal,…
Ha valaki Liguriában nyaral, Portofino szinte elkerülhetetlen úti cél – de vajon csak a gazdagoknak szól ez a…
Volt idő, amikor sok nő számára az anyává válás szinte magától értetődő jövőképnek számított. Ma azonban egyre többen…
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.