Mielőtt becsengetnek: 7 dolog, amivel érzelmileg is felkészítheted a gyerekedet az iskolára

Az iskolakezdés nemcsak új füzeteket, táskát és ruhákat jelent – a gyerekeknek lelkileg is vissza kell térniük a korai kelés, a szabályok és a közösségi helyzetek világába.

Néhány apró lépéssel azonban sokat tehetünk azért, hogy az átmenet könnyebb legyen.

1. Állítsátok vissza fokozatosan az alvásrendet

A késői nyári lefekvések után nehéz egyik napról a másikra korán ágyba kerülni. Érdemes már az iskola előtt fokozatosan előrébb hozni a lefekvés és az ébredés időpontját. A megfelelő mennyiségű alvás ugyanis a figyelemhez, a tanuláshoz és az érzelmek szabályozásához is fontos.

Segíthet az esti, kiszámítható rutin, a lefekvés előtti képernyőhasználat visszaszorítása és a reggeli természetes fény is.

Olvass még a témában

Lakva ismerszik meg az ember – Horrorsztorik elviselhetetlen lakótársakról

Könnyen olvasnak belőled mások? Derítsd ki az igazságot ezzel a teszttel!

„A házasságomnak vége volt, mielőtt elkezdődött” – Mi történt, amikor rájöttél, hogy nem olyan ember, mint akihez hozzámentél?

Miért üldöz a FOMO akkor is, ha teljes gázon pörgetem a nyaram?

Unsplash

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Nem bámulja meg a nőket és elviszi a gyereket edzésre!” Van egy rossz hírem, egy kapcsolatban ennek a minimumnak kellene lennie

A nyár végének kedvenc divatpárosa: bő szárú farmer és elegáns lapos cipő

A kollégámnak szánt üzenetet véletlenül a főnökömnek küldtem — nem gondoltam, hogy így végződik

Néhány centi víz a Dunában megoldotta a problémánkat? Szerintem fellélegezés helyett, észhez térni kellett volna

Napi horoszkóp 2026. augusztus 27.: Érzékenyebb lehetsz a szokásosnál

„Megbocsátottam, de hiba volt” – A különbség a jó és a rossz félrelépő között