Pótold a tápanyagokat
Az egészséges táplálkozás rettentően fontos, de ebben az esetben sajnos nem elég, ugyanis – főleg a hideg hónapokban – vajmi kevés vitamin és tápanyag jut el a bőrödig.
Ez sajnos akár szürkeséggel, vagy más hiánytünetekkel járhat. Természetesen ügyelned kell arra, hogy továbbra is változatosan kerüljön a tányérodra gyümölcs és zöldség, emellett érdemes lehet multi vitamint is szedned.
De a bőröd érdekében fontos, hogy krémekkel, pakolásokkal folyamatosan hidratáld az arcodat – célszerű lehet olyan termékeket választanod, amik serkentik a vérkeringést, az oxigénfelvételt, miközben feltöltik a kiürült raktárokat.
Olvass még a témában
