Hidd el, mindenki stresszel. Még azok is, akiken nem látszik, mert mindig lazának tűnnek. Ahogy te is, ők is azzal hitegetik magukat, hogy kirekeszthető az életünkből ez a görcsös feszültség. De ne legyünk naivak, még egy lakatlan sziget is hemzseg a stresszforrásoktól, ezért jobban tesszük, ha nem eltüntetni, hanem hatástalanítani próbáljuk azokat. Íme pár tipp néhány ismert és sikeres embertől, olvasd el javaslataikat és gondolkodj el rajtuk egy picit! Ha nekik sikerült, neked is sikerülhet!
Tölts időt azokkal, akik fontosak számodra
“Következetesen ügyelek arra, hogy minőségi időt töltsek a családommal. A lányaim segítségével megtapasztalhatom, ki is vagyok valójában.” Barack Obama, az Amerikai Egyesült Államok elnöke.
A téged ismerő és szerető emberekkel töltött idő lehetőséget ad arra, hogy kibeszéld problémáidat és megoldást találj azokra.
A téged ismerő és szerető emberekkel töltött idő lehetőséget ad arra, hogy kibeszéld problémáidat és megoldást találj azokra.
Légy jelen
“Az agyad néha annyira zakatol, hogy képtelen vagy érdemben használni. Ilyenkor hagyj magadnak időt, légy jelen a pillanatban, és ne akarj mindenáron gondolkodni. Meglátod, nem gondolkodva néha tisztábban lát az ember, mint a fejét törve.” Steve Jobs, az Apple alapítója.
Ha megtanulsz elengedni egy problémát, akár csak egy pillanatra is, gyakran előbb jössz rá a tökéletes megoldása, mintha görcsösen dolgoznál, gondolkodnál rajta.
Ha megtanulsz elengedni egy problémát, akár csak egy pillanatra is, gyakran előbb jössz rá a tökéletes megoldása, mintha görcsösen dolgoznál, gondolkodnál rajta.