Mennyi idő, mire jobban leszel?
A kutatások szerint a legtöbb ember nagyjából 10–11 hét után érzi azt, hogy már nem olyan éles a fájdalom. Már tudsz örülni a körülötted lévő világnak, mintha kezdenéd visszakapni a régi énedet.
Persze ez nem azt jelenti, hogy addig csak szenvedés van, de a lelki sebeknek kell egy kis idő, hogy hegedjenek. És igen, vannak, akiknek ez sokkal gyorsabban megy, másoknak pedig tovább tart – egyik sem rossz vagy jó, egyszerűen más személyiségek vagyunk mindannyian.
Ami viszont biztos: minél inkább aktívan foglalkozol a gyógyulással, annál könnyebben lépsz előre. Ez nem azt jelenti, hogy erőltetned kell a vidámságot, hanem inkább azt, hogy apró lépésekkel elkezded visszaépíteni az életed.
Olvass még a témában
Mi segíthet a továbblépésben?
1. Ne szigeteld el magad
Bár ilyenkor könnyű lenne bezárkózni és mindenkit kizárni, a kapcsolatok nagyon sokat számítanak. Egy beszélgetés egy baráttal, egy közös séta vagy egy családi vacsora csodákat tehet. Nem kell állandóan a szakításról beszélni – néha jó, ha csak máshol jár az agyad.
